В этом тексте описываются 4 испытания, которые можно пройти в течение следующих 30 дней, чтобы изменить свою жизнь. Они включают в себя не лгать, просыпаться на 30 минут раньше, избавиться от 3 вредных привычек и смотреть телевизор не более получаса в день. Каждое испытание поможет улучшить качество жизни и стать лучше.